PSICO

Un artículo de Marina

En este artículo os contaré cómo llevo el tema más psicológico de la paresia que sufrí en la pierna derecha después de la operación por la epilepsia. Os hablaré de cómo llevo ahora el tema de la pierna, cómo la noto y qué debo hacer para tenerla bien al completo.

PARESIA: término general que se refiere a un grado de debilidad muscular leve a moderado, ocasionalmente se utiliza como sinónimo de PARÁLISIS (pérdida severa o completa de la función motora.

Fuente: BV Salud

Después de tener la paresia en la pierna derecha, estuve un tiempo yendo cada día a hacer rehabilitación y encima entrenaba a tenis con tal de que hiciera más físico que tenis.

Ahora después de un año y medio tengo la pierna mucho mejor y tengo mucha más sensación de cada movimiento que hago, también yo debería hacer cada día gimnasia por la pierna cosa que he dejado olvidado un tiempo y ahora he vuelto a hacerlo. Necesito tener la pierna derecha igual de fuerte de cómo tengo la izquierda.

Mi entrenador y otros me han dicho y enseñado algunos ejercicios que puedo hacer por el hecho de volver a tener la misma fuerza en las dos piernas, pero tengo que ser constante y debo hacerlo cada día, no vale un día otro día no, o un día por semana porque sino no conseguiré tener toda la fuerza que necesito en la izquierda.

¿Paresia?

Recuperación. Resiliencia

La parte psicológica juega gran parte con esto…

La parte psicológica juega gran parte con esto. Cuando hago el movimiento de andar pues noto que tengo una pierna mucho más fuerte que la otra; noto al andar que una pierna hace más esfuerzo que la otra, pero después desde fuera no se ve… Aparentemente parece que estoy al 100% recuperada pero una se lo nota por dentro.

Por el hecho de llegar a tener la misma fuerza tanto en una como en la otra, tengo que volver a hacer ejercicios y estiramientos diarios para no tener molestias. Desde fuera no se ve ningún movimiento de que vaya coja, si no sé que me conoces y sabes que me ha pasado no notas nada; pero ahora con el tiempo de rehabilitación y ejercicios corregiré todo esto y haré que vuelva a tener la misma fuerza una pierna que la otra.

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#paresia #psico Epilepsia

Un article de Marina

En aquest article us explicaré com porto el tema més psicològic de la parèsia que vaig patir en la cama dreta després de l’operació per l’epilèpsia. Us parlaré de com porto ara el tema de la cama, com la noto i que haig de fer per tenir-la bé completament.

PARÈSIA: terme general que fa referència a un grau de debilitat muscular lleu a moderat, ocasionalment s’utilitza com a sinònim de PARÀLISI (pèrdua severa o completa de la funció motora.

Font: BV Salud

Després de tenir la parèsia a la cama dreta, vaig estar un temps anant cada dia a fer rehabilitació i a sobre entrenava tenis amb la condició de que fes més físic que tenis.

Ara després d’un any i mig tinc la cama molt millor i tinc molta més sensació de cada moviment que faig, també jo hauria de fer cada dia gimnàstica per la cama cosa que he deixat oblidat un temps i ara he retornat a fer-ho. Pel meu bé necessito tenir la cama dreta igual de forta de com tinc l’esquerre.

El meu entrenador i altres m’han dit i ensenyat alguns exercicis que puc fer pel fet de tornar a tenir la mateixa força a les dues cames, però haig de ser constant i ho haig de fer cada dia, no val un dia si i un altre no o un dia per setmana perquè sinó no aconseguiré el tenir tota la força que tinc en l’esquerre.

Parèsia?

Recuperació. Resiliència

La part psicològica juga gran part amb això…

La part psicològica juga gran part amb això. Quan faig el moviment de caminar doncs noto que tinc una cama molt més forta que l’altre; noto al caminar que una cama fa més esforç que l’altre però després des de fora no es veu… Aparentment sembla que estic al 100% recuperada però una s’ho nota per dins.

Per el fet de arribar a tenir la mateixa força tant en una com en l’altre, haig de tornar a fer exercicis i estiraments diaris per no tenir molèsties. Des de fora no es veu cap moviment de que vagi coixa, si no és que em coneixes i saps que m’ha passat no veus res; però ara amb el temps de rehabilitació i exercicis corregiré tot això i faré que torni a tenir la mateixa força una cama que l’altre.

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An article by Marina

In this article I will tell you how I am dealing with the psychological issue of the paresis I suffered in my right leg after the epilepsy operation. I will tell you how I am handling the leg now, how I feel it and what I must do to get it back to full health.

PARESIS: A general term referring to a mild to moderate degree of muscular weakness, occasionally used as a synonym for PARALYSIS (severe or complete loss of motor function)

Source: BV Salud

After I had the paresis in my right leg, I spent some time going every day to do rehabilitation and on top of that I trained tennis so that I could do more physical exercise than tennis.

Now after a year and a half I have a much better leg and I have much more feeling of every movement I do, I should also do everyday gymnastics for the leg which I have forgotten for a while and now I have returned to do it. I need to have my right leg as strong as I have my left leg.

My trainer and others have told me and taught me some exercises that I can do for the fact of having the same strength in both legs, but I have to be constant and I must do it every day, it is not worth one day another day not, or one day a week because otherwise I will not get to have all the strength I need on the left.

Paresis?

Recuperation. Resilience

The psychological part plays a big part in this…

The psychological part plays a big part in this. When I do the movement of walking, I notice that I have one leg much stronger than the other; I notice when I walk that one leg makes more effort than the other, but then from the outside you can’t see it… Apparently it seems that I am 100% recovered but you can feel it on the inside.

Because I have the same strength in one leg as in the other, I have to go back to daily exercises and stretching so as not to have any discomfort. From the outside you don’t see any movement that I go lame, if I don’t know that you know me and know that it has happened to me you don’t notice anything; but now with the time of rehabilitation and exercises I will correct all this and I will return to have the same strength in one leg as in the other.

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